A terapia de casal tem se tornado cada vez mais comum entre os casais que sabem a importância de contar com um suporte especializado, quando necessário.
Até pouco tempo atrás ainda haviam alguns tabus sobre esse tipo de terapia, visto que até mesmo a nossa própria cultura nunca o incentivou muito.
Hoje em dia, a eficácia está mais do que comprovada e quem opta pela terapia de casal, só colhe benefícios!
O que é a terapia de casal
Terapia de casal é um processo oferecido por profissionais capacitados em desenvolvimento humano voltado para relacionamentos, que visa apoiar o casal a superar crises no casamento ou até mesmo, a ampliar a visão que ambos têm da relação, para que a mesma possa ser aperfeiçoada.
Há alguns grupos de instituições religiosas que também costumam oferecer atividades que funcionam como uma terapia de casal e que da mesma forma, podem proporcionar muitos benefícios para o casal.
De modo geral, a terapia consiste em encontros regulares com o terapeuta, no qual o casal expõe seus problemas, sentimentos, dificuldades, medos, preocupações, expectativas, enfim, tudo o que o profissional precise saber para compreender a situação a ser tratada.
Assim, ele é capaz de direcionar o casal para o que precisa ser trabalhado de modo a melhorar ou até mesmo, salvar a relação.
Como funciona a terapia de casal
A terapia de casal funciona da mesma forma que a terapia individual, com a diferença de que as sessões são feitas em casal.
Pode ser que o terapeuta solicite conversas individuais, dependendo do tema a ser tratado. Mas de maneira geral, o casal leva até o terapeuta os problemas que têm enfrentado na relação ou problemas individuais, mas que tem impacto na relação.
O terapeuta entende o cenário e, a partir disso, inicia uma estratégia onde vai trabalhar nas sessões:
- Autoconhecimento
- Ouvir na essência
- Suspender o julgamento
- Patrocínio Positivo
- Comunicação
- Ressignificação
O papel do terapeuta é entender a situação vivida pelo casal, conhecendo mais sobre o comportamento de cada um e, a partir disso, estabelecer linhas de raciocínio que expliquem a situação que estão passando e que demonstrem os caminhos de melhora e aprimoramento.
O terapeuta de casal deve ser imparcial, tendo o cuidado de tratar os problemas do relacionamento. Assim, o terapeuta de casal não é um juiz, que determina quem está certo ou quem está errado.
Mas sim, alguém apto a entender os entraves emocionais ou comportamentais, além de fatores externos, que tem impactado negativamente a relação.
Quando a terapia de casal é indicada:
Não existem uma hora certa para começar a terapia de casal. O mais comum é que o casal procure por terapia quando se dá conta de que sozinhos já não conseguem mais se entender, mas querem lutar pela relação, restaurar o casamento.
No entanto, você pode observar alguns sinais que podem te servir como alerta de que a terapia pode ser uma ótima ideia para vocês:
Brigas em excesso
Todos nós passamos por momentos de altos e baixos no relacionamento. Pode ser aquele dia que vocês acordam de mal humor, as roupas espalhadas pelo quarto que te incomodam ou o cachorro que você quer ter e seu companheiro, não.
No dia a dia, sempre podem acontecer coisas que desagradam um ou outro.
Até aí, tudo certo! Isso faz parte de qualquer relacionamento. Inclusive as discussões de cotidiano, fazem parte do convívio. O que não é normal no casamento é viver em pé de guerra, brigando o tempo todo, por qualquer motivo.
Observe se seu relacionamento anda assim, ao ponto de vocês mal se tolerarem, procurar uma terapia de casal pode ser de grande ajuda.
Divergências e problemas financeiros
Dificuldades e problemas financeiros é uma das causas mais comuns de desentendimento entre os casais. Às vezes, pode ser que ambos não tenham os mesmos objetivos, como quando um quer economizar para aquisição da casa própria e o outro prefere usar o dinheiro com viagens e curtição.
Pode ser também que o casal acabou se endividando e, por não conseguir arcar com as despesas, acabam se desentendendo com frequência.
Independente de qual seja o tipo do problema financeiro que vocês estejam passando, se isso estiver atrapalhando a relação, procure por terapia de casal.
Problemas sexuais
Se o casal passa por algum problema sexual que não é de origem fisiológica onde não precisa de médico, pode ser necessário recorrer a um terapeuta.
Existe alguns casos como baixa autoestima, traumas ou estresse; podem impactar no desempenho sexual e, um terapeuta pode ajudar com esses problemas.
Distanciamento do casal
Na correria do dia a dia, o casal pode acabar se distanciando. Muitas vezes, temos tanto o que fazer que acabamos ficando cansados e deixando de lado coisas básicas que podem ajudar a manter a paixão acesa.
Se isso se tornar um hábito o casal tende a se distanciar. Não há como manter um relacionamento feliz se não há uma boa interação entre o casal. Observe e, se perceber que o relacionamento anda “frio”, tente sair da rotina e procure por terapia.
Chegada em um filho
Com a chegada de um filho muda totalmente a vida do casal. A rotina muda, as prioridades, a maternidade, as preocupações, enfim, tudo muda.
O casal pode acabar se desentendo com frequência. Além disso, a chegada de um filho pode acarretar anseios e inseguranças nos pais de primeira viagem, e nesta nova fase um terapeuta pode orientá-los e ajuda-los.
Dificuldades em se relacionar com a família do parceiro
Muitos casais tem problemas de relacionamento familiar. Mas nem por isso, as pessoas precisam viver em pé de guerra como se fosse normal, e deixar de procurar ajuda.
Se esse é o seu caso, você tem problemas com a família do marido ou ele com a sua, não hesitem em fazer terapia de casal.
Vocês irão aprender que não precisam morrer de amores pelos familiares, mas certamente aprenderão a ser mais tolerantes, resilientes e a dar menos importância para algumas coisas, blindando o relacionamento de vocês.
Problemas de comunicação
Muitas vezes pensamos que sabemos expor nossas opiniões, ideias e críticas, da melhor maneira, mas nem sempre isso é uma realidade.
Além disso, saber ouvir o outro é tão importante quanto saber falar de maneira adequada.
Muitas vezes acabamos nos “auto sabotando” pelo simples fato de não saber usar as palavras certas, nas horas certas.
Uma boa terapia de casal pode fazer verdadeiros milagres pela comunicação do casal.
Traição e confiança
Só quem já passou por uma traição sabe bem o quanto isso pode ser terrível não apenas para o relacionamento, mas para a pessoa traída.
Quando a confiança entre o casal passa por problemas, é muito difícil seguir em frente sem ajuda especializada de um terapeuta.
Não hesite em procurar um terapeuta se o seu relacionamento sofre as dores de uma traição ou se a confiança entre o casal está abalada.
Muitas vezes, acabamos nos vendo em situações aparentemente impossíveis de resolver, pois, sozinhos, não conseguimos enxergar uma saída.
Não tenha vergonha e não seja resistente em buscar uma terapia de casal, se necessário. Tenho certeza que você vai se surpreender com os benefícios que ela pode trazer para seu casamento.
